Магнезиев дефицит

Проучвания предполагат, че дефицитът на магнезий е широко разпространен в световното население и може да бъде една от водещите причини за хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и ранна смъртност, и следователно трябва да се счита за криза на общественото здраве.

За съжаление, магнезиевият дефицит не се открива лесно с обикновен кръвен тест, тъй като този жизненоважен минерал е междуклетъчен. Серумни нива на магнезий представлявам само 0,8% от общите запаси от магнезий в тялото и следователно служат като лоша индикация за магнезия в други тъкани, който съставлява действителния магнезиев статус на тялото.

Липсата на адекватни методи за изследване е основен фактор, допринасящ за дефицита на магнезий, който често остава незабелязан.

Някои признаци и симптоми на магнезиев дефицит включват следното:

• Синдром на неспокойните крака
• Хипертония
• Слаби и болезнени мускули или мускулни спазми
• Сърдечно-съдови заболявания
• Запек
• Остеопороза
• Безсъние
• Зъбни кухини
• Стрес, безпокойство и промени в настроението

Много от тези симптоми могат да бъдат свързани и с други състояния, което ги прави трудни за забелязване. Шансовете са, че ако вашият клиент е изпитал един или повече от горните симптоми, той може да не консумира достатъчно количество магнезий.

Има редица причини, включително:

• Лоша диета с ниско съдържание на витамини и минерали
• Храносмилателни разстройства, които възпрепятстват усвояването на минералите
• Хронична и остра диария
• Вторичен дефицит, причинен от лекарства с рецепта, включително някои бримкови диуретици и PPI
• Съвременни земеделски практики, които оказват влияние върху способността на почвата да възстановява естествените минерали (включително магнезий)
• Телесни функции като прекомерно производство на хормони, ускорен сърдечен ритъм и допълнителни мускулни движения, които причиняват по-бързо изгаряне на запасите от магнезий
• Бъбречни нарушения (бъбреците контролират нивата на магнезий в тялото)
• Разстройство при употреба на алкохол